16 ноября: Занятие Багуа Чжан

Автор: cha.com.ua - Последнее обновление: 1 Ноябрь 2013, 20:24 - Поделиться! - Прокомментировать!


По субботам в 18:00 приглашаем Вас на занятия по традиционному китайскому внутреннему стилю УШУ

Багуачжан

Ладонь Восьми Триграмм

Первое занятие — бесплатно!

Занятия проходят регулярно по субботам с 18:00 до 20:30
Взнос 80 грн.

Проводит Владимир Амида, тренер со стажем, ученик китайского мастера внутренних направлений Лю Гуалая (личный ученик мастера Ван Пейшена), а также Пекинского мастера багуа чжан и синъи цюань Ди Гоюна (глава Пекинской ассоциации Синъи Цюань).

Запись по тел. 451 4283, 095 271 5210

На видео: 117-летний мастер Багуа Чжан Лю Цзыцзянь

Багуа Чжан — один из трёх классических внутренних стилей УШУ, который прекрасно сочетает в себе:

— оздоровительный аспект (разработка опорно-двигательного аппарата, поясницы, улучшает функциональную способность организма);

— энергетический аспект (дыхание, статический и динамический цигун);

— прикладной аспект (формы защиты и нападения, искусство захватов и освобождение от них, опрокидывания и т.д.);

— философский аспект (глубокая теория И Цзин — «Книга Перемен»).

В программе:

— стилевая общеукрепляющая разминка (направленна на улучшение подвижности суставов, развитие эластичности сухожилий, гибкость и растяжка);

— Цигун (различные формы столбовой работы «Чжуан гун», самомассаж активных точек и т.д.);

— базовая работа (изучается фундамент стиля, его основные формы и их наработка);

— форма «Базовые восемь ладоней» (основная форма по Ней Гун Багуа — внутренней работе в багуа);

— работа в парах (формы толкающих рук, цинна /удержания и захваты/, а также формы применений — юн фа).

Занятия подходят для любых возрастных групп.

На видео: Мастер Багуачжан Чжан Хун Мэй

Написать комментарий

*